Żyjemy w ciągłym biegu i stresie, dlatego tak ważne jest, aby potrafić się zatrzymać i znaleźć chwilę tylko dla siebie. Jeśli szukasz skutecznego sposobu na głębokie odprężenie i wyciszenie umysłu, mamy dla Ciebie idealną propozycję.
Już w najbliższy czwartek, 14 maja o godzinie 18:00, odbędzie się kolejne z cyklu spotkań relaksacyjnych przy gongach i misach tybetańskich. Zajęcia poprowadzi doświadczony praktyk, Maciej Adamski.
O co chodzi z gongami tybetańskimi?
Relaksacja przy użyciu gongów i mis to niezwykłe doświadczenie, często nazywane „masażem dźwiękiem”. Podczas sesji uczestnicy najczęściej leżą lub siedzą w wygodnej pozycji, podczas gdy prowadzący wydobywa z instrumentów bogate, wibrujące tony.
Dźwięki te nie tylko słyszymy, ale wręcz czujemy całym ciałem. Specyficzne fale dźwiękowe przenikają przez organizm, pomagając uwolnić nagromadzone napięcie mięśniowe, zredukować stres i wprowadzić umysł w stan głębokiego relaksu (często zbliżonego do medytacji lub snu). To swoista „kąpiel w dźwiękach”, która pozwala odciąć się od natłoku myśli i codziennych problemów.
Dlaczego warto przyjść?
- Głęboka relaksacja: Zregenerujesz siły po ciężkim dniu.
- Wewnętrzny spokój: Wyciszysz przebodźcowany umysł i poprawisz koncentrację.
- Masaż dźwiękiem: Poczujesz fizyczne rozluźnienie dzięki unikalnym wibracjom mis i gongów.
Przyjdź i przekonaj się na własnej skórze, jak potężną, kojącą moc mają dźwięki. Zapewnij sobie chwilę wytchnienia, na którą zasługujesz!
Kiedy: Czwartek, 14.05, godz. 18:00
Prowadzący: Maciej Adamski
